Şişkinlik Hissi Olmaksızın Rahat Hissedin

Göğüslerin büyümesiyle gelişen küçük sıkıntılar, hamilelik sırasında kaçınılmazdır.

file

Hamileliğin doğal süreciyle beraber annenin vücudu yavaş yavaş değişir. Hormonlar göğsün hızla süt dolmasını sağlarken, şişkinlik hissi hareket etmeyi zorlaştırır.Annenin kararsız ruh haline sebep olan bu küçük sıkıntılar ise hamileliğin sevinciyle dengelenir.

Vücudunuza iyi bakmak, hem sizin hem de bebeğinizin bu değişimin bir parçası olmanızı kolaylaştırır.

Çeşitli ve dengeli diyet yapmak, limitli yemek, alkol/çay/kahve/sigara gibi zararlı alışkanlıkları tüketmemek ve açık hava yürüyüşleri gibi aktiviteler sağlıklı yaşam tarzınızı oluşturur.

Diğer yandan, konforlu kıyafetler ve özel dizayn edilmiş hamilelik iç giyimlerini tercih etmek; ağırlaşan anne göğsü ve hızla artan hamilelik kiloları için idealdir.Anne göğsündeki şişlikleri saran kuşak sırt desteği sağlayarak kendinizi ağrılara karşı korunaklı hale getirir.