Çocuklarda Akıllı Telefon ve Tablet Kullanımı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Çocuklar ve Yeni Teknolojilerin Kullanımı

FIMP ile birlikte yürütülen ve  2019 yılında yayınlanan bir araştırmada, yeni teknolojilerin kullanımı da dahil olmak üzere çeşitli alanlarda 1-5 yaş arası yaklaşık 3.000 İtalyan çocuğun davranışlarını ve alışkanlıklarını analiz edildi:

● Çocukların % 10'undan fazlası uyumadan önce tabletleri ve akıllı telefonları kullanıyor,

● 1 ile 2 yaşındaki çocukların beşte birinden fazlası cihaz kullanıyor ve bunların % 20'si günde bir saatten fazla kullanım yapıyor,

● Çocukların üçte biri günde bir saatten fazla TV izliyor,

● 3 ile 4 yaşları arasındakilerin yaklaşık % 15'i TV izliyor ve uykuya dalmadan önce tablet veya akıllı telefon kullanıyor.

Akıllı Telefonların Çocuklar Üzerindeki Etkileri

Teknolojik cihazlar, uykunun kalitesini ve miktarını bozan çok fazla uyaran nedeniyle doğrudan ve dolaylı olarak beyin aşırı yüklenmesini temsil eder. İyi bir uyku rutininin önemi ve çocukların ve bebeklerin uyumasına nasıl yardımcı olacağımız hakkında daha önce konuşmuştuk.

Cep telefonları ve tabletler yanlış kullanıldığında ve özellikle öğleden sonraları ve hatta yatmadan hemen önce, hem ürettikleri heyecan hem de yaydıkları mavi ışık (güneş ışığına çok benzer) sebebiyle , küçükleri 'uyandırır' ve daha geç uykuya dalmalarına neden olur.

Davranışsal düzeyde, bu çocukların daha az ve daha kötü uyudukları ve sonuç olarak yetişkinlere (ebeveynler, öğretmenler vb.) ve akranlarına karşı daha agresif, kurallara saygısız, hiperaktif ve hayal kırıklıklarıyla baş edemedikleri görülmüştür.

Akıllı Telefonların ve Tabletlerin Doğru Kullanımı için Öneriler

İşte çocukların akıllı telefonların ve tabletlerin doğru kullanımı için bazı ipuçları;

• 2 yaşın altındaki çocuklara cihaz vermeyin,
• 2 yaştan sonra asla günde 45 dakikadan fazla kullanılmamalıdır (TV için de geçerlidir),
• Genel olarak akıllı telefonların ve tabletlerin yönetilmesinin TV'den daha zor olduğunu unutmayın,
• Çocuğunuzu bir cihazın (hatta bir TV’in) önünde yalnız bırakmayın ve içeriğini dikkatlice izleyin,
• Tercihen öğleden sonra ve akşam yemeğinden sonra kullandırmayın,
• Yetişkinler için hipnotik olan TV, çocuklar için heyecan vericidir.